Просмотров: 3

О необходимости витамина Д в организме человека знает каждый. Крепкие кости, хорошие зубы, стойкий иммунитет важны для людей любого возраста – и малышам и пожилым людям.

 

 

Основные функции витамина Д:

  • Усвоение магния и фосфора в организме
  • Повышение иммунитета
  • Нормализация свертываемости крови и функционирования работы щитовидной железы
  • Улучшение работы сердца, нормализация артериального давления
  • Предотвращение кожных заболеваний
  • Препятствие развитию диабета, рассеянного склероза и артрита
  • И многое другое

Витамин Д можно получить из 2 источников: от солнца, ведь не даром его именуют «солнечный витамин», а так же из продуктов питания (рыба, молоко, яйца, грибы, говяжья печень и многое другое). К сожалению, даже при таком большом количестве источников данного витамина, многие люди испытывают его острую нехватку.

Группы людей, испытывающие дефицит витамина Д:

  • Беременные и кормящие
  • Работники ночных смен и люди, которые ведут ночной образ жизни
  • Лежачие больные, не имеющие доступ на улицу
  • Жители регионов с повышенной загрязненностью атмосферы

Недостаток витамина Д в организме выражается в следующем:

  • Рахит
  • Боль в суставах
  • Ломкость костей и зубов
  • Нервная перевозбудимость
  • Как ни странно, но возможна так же передозировка витамина Д (гипервитаминоз). Его симптомы:
  • Мышечная слабость, боль в суставах
  • Потеря аппетита, частые головные боли
  • Тошнота, рвота, расстройства желудочно-кишечного тракта
  • Повышенное артериальное давление
  • Ломкость костей
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Отложение солей кальция в сердце, почках, легких и кишечнике

Как мы видим, витамин Д играет очень важную роль во многих аспектах здоровья человека. Только тот факт, что достаточное количество этого витамина в организме может продлить жизнь на 10-15 лет, а так же уменьшить риск развития сердечно-сосудистых, эндокринных и злокачественных заболеваний, говорит о многом.

Если у вас наблюдается недостаток или переизбыток витамина Д в организме, то наши специалисты всегда готовы подобрать для вас подходящее лечение. Записаться на прием вы можете по т: (84457) 5-11-55